舞出健康身心(图)

  备考的焦虑，成堆的课业，让孩子无法呼吸。就连学习之余的消遣韶光也变得单调起来，除了上网，逛街，美剧，孩子们还能干什么？汗流浃背地跳起来吧，既益身心，又强身健体。

  赛制组织：齐舞、routine赛(不分舞种和男女)、单人solo赛(不限舞种，自在展现)。

  是人们最常触摸的一种舞蹈，它有着起伏大而简略的舞步，可以表现出杂乱的舞感。由于简单学习，跳起来也适当美观，所以很受群众喜欢。

  机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，跟着音乐节拍，加上自己丰厚的想象力，创造出令人惊奇的舞步。归于难度较高的街舞类型。

  是一种难度较高的舞步，大体上可大致分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出杂乱改变的脚步动作，加上刁钻的倒竖，称为小地板。

  以流行曲作引，舞步多变，讲究力气与形状相结合，较商业性，以舞台扮演为最大的意图。节奏较快，并要求有舞台扮演的感觉。

  源于日本街舞界的名词，糅合一些Jazz舞中较为女性化的动作的FreeStyleHipHop舞蹈，再加以巴西桑巴舞的某些特征而成，近年广受亚洲少女舞蹈爱好者欢迎。

  街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，改变丰厚，并经过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、滚动、绕环、摆振、波浪形律动等连接组合而成。青少年学习街舞不但对心肺功用等有协助，还对人体中的骨骼训练有很大协助。骨骼在人体中有支撑身体、维护脏器、完结运动和参加代谢的作用。学习街舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到非常好的训练作用。

  在青少年中男孩和女孩所学习的街舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，由于男孩是后期发育，所以学习街舞还有助于青少年骨骼的生长，而女孩子学跳街舞就可以润饰体形。以下咱们分别为男孩和女孩们引荐合适他们的舞种。新报记者吴扬